Neko ne može da zaspi bez otvorenog prozora, neko mora da ima nekoliko jastuka, a postoje i ljudi koji imaju potpuno neobičan ritual, dok spavaju, prekrivač navuku preko glave i ostave samo mali deo lica otkriven.
Iako ova navika na prvi pogled deluje kao obična stvar koja pruža osećaj udobnosti, psihologija može ponuditi nekoliko zanimljivih objašnjenja.
Naravno, samo na osnovu načina na koji neko spava ne može se postaviti zaključak o njegovom karakteru ili psihičkom stanju. Ipak, određene navike pred spavanje mogu biti povezane sa potrebom za sigurnošću, smirivanjem ili stvaranjem osećaja zaštićenog prostora.
Zašto neko voli da spava pokriven preko glave?
Jedno od najjednostavnijih objašnjenja jeste osećaj sigurnosti. Kada se osoba pokrije ćebetom preko glave, oko sebe stvara mali, zatvoren prostor koji može da deluje poput svojevrsnog skloništa.
Taj osećaj može biti posebno prijatan nakon napornog dana, kada čovek želi da se izoluje od spoljašnjih nadražaja i konačno ostane sam sa sobom. Mrak, toplota i osećaj da je telo „ušuškano“ mogu pomoći nekim ljudima da se opuste. Zbog toga se ova navika ponekad povezuje sa potrebom za komforom i emocionalnom sigurnošću, a ne nužno sa bilo kakvim problemom.
Ćebe preko lica može biti način da se lakše isključi svet
Nekim ljudima je teško da se opuste ako ih ometaju svetlost, zvukovi ili osećaj da su izloženi okolini. Pokrivanje glave može biti jednostavan način da se ti nadražaji smanje. U tom smislu, osoba zapravo pravi svoje malo "sklonište" u kojem može da se umiri. Sličan princip postoji i kod ljudi koji vole potpuno zamračenu prostoriju, spavaju sa jastukom preko ušiju ili se umotaju u ćebe čak i kada nije hladno.
Može biti povezano i sa navikom iz detinjstva
Način na koji spavamo često je deo rutine koju smo razvili još kao deca. Ako je nekome ćebe predstavljalo utehu i sigurnost tokom odrastanja, moguće je da taj osećaj zadrži i kasnije. Zato navlačenje ćebeta preko glave može biti jednostavno naučeni ritual koji mozgu šalje signal da je vreme za odmor. Kao kada neko ne može da zaspi bez omiljenog jastuka, određenog položaja ili poznatog zvuka u pozadini.
A šta ako osoba to radi kada je pod stresom?
Tada ova navika može imati još jedno moguće objašnjenje. Kada smo napeti, umorni ili preplavljeni obavezama, prirodno je da tražimo načine da se smirimo. Pokrivanje preko glave može predstavljati svojevrsno povlačenje od spoljašnjeg sveta. Ne znači da osoba beži od ljudi ili da ima psihički problem, već može jednostavno biti njen način da napravi jasnu granicu između dnevnih obaveza i vremena za odmor.
Ako se, međutim, uz ovu naviku javljaju dugotrajna nesanica, jaka anksioznost, stalna napetost ili druge tegobe koje utiču na svakodnevni život, tada je važnije obratiti pažnju na te simptome nego na sam položaj tokom spavanja.
Ako volite da spavate pokriveni preko glave, to ne znači automatski da ste nesigurni, povučeni ili emotivno opterećeni. Možda vam jednostavno prija toplina, mrak i osećaj ušuškanosti.
(Sensa)
BONUS VIDEO
