· · Коментара: 0
спавање

Како САН утиче на наше ЗДРАВЉЕ: Ево шта кажу ЛЕКАРИ

Квалитетан сан „чисти“ мозак и помаже у смањењу деменције, резултати су новог истраживања које је спроведено на Универзитету у Бостону.

1598715794_Depositphotos_206766176_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Ово истраживање темељи се на претходним анализама које су показале да мозак ради, уместо да се одмара док спавамо. 

Прочитајте још: Трк у природу! Ове ТРИ БИЉКЕ укониће ПРОШИРЕНЕ ВЕНЕ и уштедети гомилу НОВЦА

Без адекватног сна наш мозак не може ефикасно да функцише, па особе с деменцијом често пате од поремећаја сна.

Без адекватног сна наш мозак не може да функционише.

Док спавамо, наш лимфни систем улази у потпуну акцију како би очистио протеине и токсине, казао је доктор Алон Авидан, директор УЦЛА центра за поремећаје спавања, пише „Хелтлајн“, а преноси портал Кликс.

Фото: Пиxабаy

- Ови протеини су токсични за ћелију, за неурон, па њихово нагомилавање може довести до упале и дегенерације неурона у мозгу који временом могу допринети Алцхајмеровој деменцији. Не можемо рећи да ћете, ако спавате четири сата ноћу, за 20 година развити деменцију. То још нико није показао. Међутим, оно што ми говоримо је да постоји тренд -  рекао је он.

Прочитајте још: ДВА МИНУТА лаке вежбе и бол у леђима као магијом НЕСТАЈЕ

Своје мишљење изнела је и докторка Хедер Снyдер из Алцхајмерове асоцијације медицинских и научних операција.

- Поремећај спавања може повећати ризик од Алцхајмерове болести и деменције у каснијем животу.

Стручњаци се слажу да је потребно још истраживања како бисмо схватили везу између сна и деменције.

Прочитајте још: Како КЛИМА УРЕЂАЈИ утичу на наше здравље?

- Лош сан може довести до анксиозности, депресије, лошег памћења и дегенеративних болести попут Алцхајмерове болести и деменције. То се може десити посебно ако имамо основни поремећај спавања или не спавамо довољно дуго -  констатовали су лекари.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.