Глумицу Кери Расел смо заволели још као Фелисити у популарној серији 90-их, а рекло би се да се уопште није променила отада. Иако је сигурно и до генетике, велику улогу играју тренинг и исхрана.
Глумица Кери Расел постала је позната још крајем 1990-их захваљујући улози Фелисити у истоименој серији, за коју је добила и награду Златни глобус.
Од тада ниже улоге, а последњих година је у центру пажње због Нетфликсове серије "Дипломата".
Глумица која има 50 година малтене се уопште није променила отпочетка каријере, а за то је заслужна физичка активност и исхрана коју практикује.
У наставку вам представљамо "тајну" њене беспрекорне линије:
1. Обожава да вози бицикл
- Најсрец́нија сам када вежбам- рекла је за Схапе 2020. године и додала:
- Потребан вам је тај ударац - где се све крец́е и пумпа и одмах се осец́ате позитивно. Осец́ам се најбоље – најсексипилније – после доброг тренинга -
Њен омиљени тренинг је напорна вожња бициклом. Осим тога, воли да пусти гласну музику у својој соби и да плеше и да ради покрете који се сећа из "видеа о трудноћи који је имала".
Вожња бицикла јој помаже и у борби за ментално здравље.
- Да бих се решила стреса, возим бицикл у град из своје куц́е у Бруклину и преко моста на Менхетн. Радим то у 5:30 ујутру када је град тих.- каже она.
Када је снимала прву сезону серије Дипломата, Кери је рекла да је возила бицикл по целом Лондону, што је било дивно.
Редовна активност јој је такође важна.
- Мислим да бисмо сви били здравији када бисмо више плесали и шетали у животу- рекла је и додала:
- Морате стално да се крец́ете, а плес то чини забавним, док ходање рашчишћава ум и доводи вас до циља.-
2. Повремено иде у теретану
Кери има заузет распоред, жонглирајуц́и захтевном каријером и мајчинством. Ипак, иде у теретану када може.
- Ако имам доста времена, идем у теретану и радим вежбе користец́и траку коју ме је тренер научио пре 20 година- рекла је за Схапе.
3. Тренира за улоге као за серију "Американци"
Кери има много физички захтевних улога и вредно тренира за њих. Да би играла тајног агента у серији "Американци", Кери је научила Крав Магу, војни систем самоодбране и борбе.
- Вежбање на овај начин вас чини жестоким- рекла је глумица за Схапе
4. Не држи строгу дијету
Кери практикују генерално прилично здраву исхрану.
- Много једем, али мање порције током дана - рекла је и додала да доста једе и када снима, јер осећа да ће остати без енергије.
Свако јутро и вече пије по шољу топле воде са лимуном.
- Много више сам кувала када сам имала само једно дете – добре ствари попут домац́их колачиц́а и свих ових великих, забавних оброка- рекла је.
- Сада, недељом, обично правим печено пиле са поврц́ем, а можда и неку посластицу (гуилтy плеасуре) попут јоркширског пудинга.-
Не воли да се ограничава и да себи брани нешто да једе.
- Једноставно нисам спремна да се држим строгог режима. И даље желим да се забавим мало дуже. И даље ц́у јести пасту болоњезе.-
(Глоссy)
БОНУС ВИДЕО:
