· · Коментара: 0
ДИЈЕТА

Ригорозна је и СУРОВА, али ефикасна: Спас је у ВОЈНИЧКОЈ дијети!

Неочекивано су вас позвали на продужени викенд, а биће и купања? Ево брзе дијете која може да за три дана дотера линију.

1597126862_vOJNICKAdijeta.png
Фото: Пексел

Војничка дијета није трајно решење вишка килограма. Напротив, ово је само начин да се за три дана на здрав начин изуби максимум килограма.

Прочитајте још: У једном од омиљених летовалишта Срба ако испоштујете ОВАЈ УСЛОВ, резервација ће бити ЈЕФТИНИЈА

Прочитајте још: Једна БАНАНА сваког јутра истопиће ваше КИЛОГРАМЕ! Пробајте, ДИЈЕТА је једноставна

Нема грицкалица и воћа!
Воће садржи доста шећера, па осим лубенице нема "допинговања" воћем како би прегурали дан!

ПРВИ ДАН

Доручак:

Шољица кафе или чаја, парче препеченог тоста (интегрални је бољи) с 2 кашичице кикирики путера и пола грепфрута

Ручак:

Пола конзерве туњевине, кришка препеченог тоста, кафа или чај.

Вечера:

80 грама било ког немасног меса (печеног или куваног), 125 г зелене бораније (барене), пола банане, мала јабука и шоља сладоледа од ваниле.

Прочитајте још: После ових биљних напитака ИЗГУБИЋЕТЕ СТОМАК и "осушиће" се масне наслаге

Тост и кувано јаје - доста је за доручак! Фото: Пексел

ДРУГИ ДАН

Доручак:

Једно кувано јаје, пола банане, кришка препеченог тоста.

Ручак:

160 г (младог) свежег сира, тврдо кувано јаје и пет сланих крекера.

Вечера:

Две виршле (без хлеба), 180 г броколија, 90 г рендане (свеже) шаргарепе, пола банане и пола шоље сладоледа од ваниле.

Прочитајте још: Урадите детокс организма, ослабите и подигните имунитет уз помоћ ВИТАМИНСКЕ салате (ФОТО)

ТРЕЋИ ДАН

Доручак:

Кафа или чај, пет сланих крекера, лист качкаваља и једна мања јабука.
Ручак: Тврдо кувано јаје и једна кришка тоста.
Вечера: Конзерва туњевине, пола банане и пола шоље сладоледа од ваниле.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.