· · Komentara: 0
VITKE

Rotaciona DIJETA za septembar: Kilogrami se tope bez gladovanja (SATNICA)

Čak i ako se godinama borite sa viškom kilograma, rešenje postoji - i ne zahteva mnogo odricanja

1630394877_Depositphotos_118561036_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Mnogima nije lako da održe vitku liniju, jer je iskušenja previše, a kako prolazi leto, sve se manje krećemo. Ipak, postoji način da se "obračunate" sa viškom kilograma - pomoću dijete po Zemljinoj rotaciji koja nije naporna, a donosi vidne rezultate.

Pročitajte još: Letnja vegetarijanska DIJETA: Ukusna i efikasna! (JELOVNIK)

Dovoljno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) po tabeli koju prilažemo, i za mesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a oslobodićete se i 50 posto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Biće primetni i osećaj svežine i bolja koncentracija.

Nemojte pušiti!
Idealno bi bilo da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje).
Pre gladovanja nemojte jesti crveno meso

Ukoliko imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.

Pročitajte još: Nema gladovanja: Proverena DIJETA za menopauzu i bolnu menstruaciju (JELOVNIK)

Datum Početak Kraj Početak Kraj gladovanja

01. septembar početak gladovanja 04:17 kraj 09:36 početak 17:52 kraj 20:50

02. septembar početak gladovanja 05:08 kraj 10:26 početak 18:41 kraj 21:45

03. septembar početak gladovanja 06:03 kraj 11:13 početak 19:28 kraj 22:40

04. septembar početak gladovanja 06:58 kraj 11:58 početak 20:12 kraj 23:35

05. septembar početak gladovanja 07:53 kraj 12:41 početak 20:55 kraj 00:30

06. septembar početak gladovanja 08:48 kraj 13:24 početak 21:37 kraj 01:28

Pročitajte još: Dijeta kojom se gube kilogrami i sprečavaju NADUTOSTi gasovi (JELOVNIK)

07. septembar početak gladovanja 09:45 kraj 14:04 početak 22:18 kraj 02:24

Jedite laku hranu Foto: Depozit

08. septembar početak gladovanja 10:42 kraj 14:47 početak 23:00 kraj 03:22

09. septembar početak gladovanja 11:41 kraj 15:29 početak 23:42 kraj 04:20

10. septembar početak gladovanja 12:40 kraj gladovanja 16:13-------------------------

Pročitajte još: Dijeta PUN TANJIR: 10 namirnica koje možete jesti neograničeno! (MENI)

11. septembar početak gladovanja 00:29 kraj 05:22 početak 13:42 kraj 17:00

12. septembar početak gladovanja 01:17 kraj 06:24 početak 14:44 kraj 17:53

13. septembar početak gladovanja 02:09 kraj 07:26 početak 15:46 kraj 18:46

14. septembar početak gladovanja 03:06 kraj 08:28 početak 16:48 kraj 19:46

15. septembar početak gladovanja 04:06 kraj 09:26 početak 17:44 kraj 20:47

16. septembar početak gladovanja 05:10 kraj 10:20 početak 18:36 kraj 21:48

17. septembar početak gladovanja 06:09 kraj 11:10 početak 19:24 kraj 22:51

Pročitajte još: Dijeta PUN TANJIR: 10 namirnica koje možete jesti neograničeno! (MENI)

18. septembar početak gladovanja 07:06 kraj 11:54 početak 20:08 kraj 23:45

19. septembar početak gladovanja 08:02 kraj 12:35 početak 20:48 kraj 00:38

20. septembar početak gladovanja 08:57 kraj 13:13 poečtak 21:27 kraj 01:31

21. septembar početak gladovanja 09:49 kraj 13:51 početak 22:04 kraj 02:25

22. septembar početak gladovanja 10:41 kraj 14:28 početak 22:41 kraj 03:15

23. septembar početak gladovanja 11:30 kraj 15:05 početak 23:18 kraj 04:05

24. septembar početak gladovanja 12:21 kraj 15:45 početak 23:58 kraj 04:55

Pročitajte još: Dijeta za zaposlene u kancelariji: Meni za 5 radnih dana

25. septembar početak gladovanja 13:12 kraj 16:25-------------------------

26. septembar početak gladovanja 00:39 kraj 05:45 početak 14:03 kraj 17:08

27. septembar početka gladovanja 01:22 kraj 06:37 početak 14:55 kraj 17:54

28. septembar početak gladovanja 02:09 kraj 07:28 početak 15:44 kraj 18:42

29. septembar početak gladovanja 02:58 kraj 08:16 početak 16:33 kraj 19:33

30. septembar početak gladovanja 03:50 kraj 09:04 početak 17:57 kraj 20:26

* Sračunato za Srbiju

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.