Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Доручак за мршављење: Направите укусан и здрав смути

Рецепт је погодан за све, укључујуц́и вегане!

1665575717_profimedia-0313449600.jpg
Фото: Профимедиа
Oglas

Смути направљен од једноставних састојака као што су банана, овсене пахуљице и цимет је савршен избор за почетак дана.

Састојци:

  • 30 г овсених пахуљица
  • 200 мл биљног млека/воде 
  • 1 банана
  • 2-3 суве шљиве
  • 20 г ораха
  • 1 кашика ланеног семена
  • пола кашичице цимета
  • 1 кашичица рогача у праху / или какао
  • сецкани ораси (опционо)

Прочитајте још: Чоколадни колутићи посути КОКОСОМ: Спремљени по проверено добром бака Јелином рецепту (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)

Припрема:

Овсене пахуљице прелијте врелом водом и оставите 5-10 минута да набубре. У блендер ставите сецкану банану, суве шљиве, орахе, ланено семе, цимет, какао и набубреле овсене пахуљице. Сипајте млеко или воду и мутите док не добијете уједначену смесу. Сипајте у чашу, поспите сецканим орасима и уживајте.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas