Користи које наше тело има од ВОДЕ СА ЛИМУНОМ: Зашто је ујутру посебно значајна?
Вероватно сте чули је вода си лимуном изузетно популарна данас. Овај додатак води додаје укус, али да ли је и здравије?
хидратација
здраво
Прави избор за ЈУТАРЊИ НАПИТАК: Додајте ове састојке чаши воде
Уношење довољно течности је од велике важности како бисмо остали хидрирани, што је важно за целокупно стање нашег организма
НЕ МОЖЕ ЗДРАВИЈЕ
ЈЕДНА ПОРЦИЈА РОТКВИЦА ПОКРЕЋЕ СТОМАК: 8 здравствених предности због којих ћете је јести сваки дан
Ротквице нису баш најпопуларније поврће, али су једно од најздравијих. Ротквице се често користе у кулинарству и додају оштар, бибер елемент јелима
Колико воде треба пити у зависности од тежине? Израчунајте уз једноставну формулу
Нешто што већина људи не ради довољно је да пије воду. Колико сте чаша воде ви попили данас
ВЕЖБАЊЕ
Четири ставке које су јако важне: Шта треба урадити ОДМАХ након ТРЕНИНГА?
Оно што радимо након тренинга, једнако је важно као и само вежбање.
зима
Три начина да нам буде топло током најхладнијих дана зиме: Правимо сличне грешке
Стигли су нам ледени дани и многима је тешко да се загреју, нарочито ако, због природе посла, доста времена проводе напољу. Иако је топла одећа предуслов за добру изолацију тела и заштиту од...
СПАВАЊЕ
Да ли хидратација утиче на КВАЛИТЕТ СНА?
Јесу ли испијање воде и бољи сан међусобно повезани?
навике
Да ли нас ИСПИЈАЊЕ КАФЕ заиста ДЕХИДРИРА? На шта би требало да обратимо пажњу
Истраживања кажу да просечно попијемо 3 шољице кафе дневно.. Ако сте склони да проводите више времена пијуцкајуц́и кафу уместо воде током дана, поставља се питање: Да ли нас кафа дехидрира?
ЗДРАВЉЕ
Шта се дешава у телу ако дневно пијете само ЈЕДНУ ЧАШУ ВОДЕ?
Хитратација је јако важна за организам, али као се не испоштује препоручени дневни унос воде, то може довести до многих нежељених симптома.
ЗДРАВЕ НАВИКЕ
Многи овде греше: Ево када треба попити ПРВУ ЧАШУ воде у току ДАНА
Јако је важно хидрирати тело на правилан начин.