КОЈА ХРАНА УСПОРАВА МЕТАБОЛИЗАМ? Ево на које производе треба да обратимо пажњу
Често причамо о томе како убрзати метаболизам, али не и која га храна успорава.
исхрана
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ СУ БОГАТЕ ПРОБИОТИЦИМА: Сви прво помислимо на јогурт, али није само он
Пробиотици и пребиотици помажу у одржавању корисних бактерија које су одговорне не само за добру пробаву, вец́ и за наше расположење.
3 НАЈЗДРАВИЈЕ ГРИЦКАЛИЦЕ: Можете да их једете без гриже савести
Уз прави избор у грицкалицама можете да уживате, а да не размишљате о калоријама нити мастима
ИМА 61. ГОДИНУ И НИКАДА НИЈЕ БОЉЕ ИЗГЛЕДАЛА: Ево како је Мишел Обама успела да се подмлади 20...
Бивша прва дама Америке оставља без даха са новим изгледом због којег јој често кажу да се подмладила 20 година
ПРЕСКАЧЕТЕ ДОРУЧАК И КАСНО ВЕЧЕРАТЕ? Нова студија је открила шта то значи за наше тело
У заузетом начину живота лако је стец́и навику прескакања доручка или касног вечерања.
ШТА СВЕ ТРЕБА ДА ЗНАТЕ О ЈАПАНСКИМ ЈАБУКАМА? Постају све популарнија јесења намирница
У новембру и децембру на полицама супермаркета и на пијацама можете пронац́и наранџасто воц́е – јапанске јабуке.
ЈЕДЕТЕ ЈАЈА ЗА ДОРУЧАК СВАКОГ ЈУТРА? Ево шта нутриционисти мисле о томе
Почетак дана јајима, богатим витаминима, минералима и висококвалитетним протеинима, обезбеђује телу есенцијалне хранљиве материје, али да ли их можемо јести свакодневно?
ТАЈНИ РЕЖИМ ИСХРАНЕ ЛЕОНАРДА ДА ВИНЧИЈА: Његови практични савети вам могу помоћи да будете...
Његов креативни геније, технолошка инвентивност и визија савремени су и данас, много година након што је напустио овај свет.
ПАЛЕНТА ДИЈЕТА: Траје 4 дана и мршављење је сигурно
Ако волите паленту, ова дијета вам неће тешко пасти
МАСЛИНОВО ИЛИ КОКОСОВО УЉЕ - које је здравије?
Обе врсте имају своје обожаваоце и репутацију здравих намирница, али њихова својства, укус и ефекти на организам се значајно разликују.