4 namirnice sa više proteina od piletine: Da li su deo i vašeg menija?
Teško je govoriti o proteinima, a da ne pomenete pileća prsa. Imaju 25 grama proteina po porciji od 85 grama, ali postoje namirnice koje imaju i više proteina
ishrana
Voće sa najvećim sadržajem vode: Najviše hidrira
Naša tela se sastoje od najmanje 60 odsto vode, koju naše ćelije koriste da komuniciraju jedna sa drugom, efikasnije isporučuju kiseonik i apsorbuju hranljive materije. Voda takođe uklanja...
Aromatična biljka koju ne treba da izostavljate tokom letnjih vrućina: Osvežavajuća je i ukusna
Aromatična biljka koju ste do sada stavljali u limunadu ili čaj, ima zapravo mnogo moćniji efekat nego što mislite.
OVAJ DORUČAK JE PROGLAŠEN ZA NAJZDRAVIJI NA SVETU: Košta samo 200 dinara, a preukusan je!
Redovno slušamo kako je najzdraviji izbor za doručak ovsena kaša, ali mnogi greše pa uzimaju instant kaše iz kesica, čime prave veliku grešku i praktično uništavaju vaše zdravlje.
OVAKO SE HRANE MONASI SA SVETE GORE: Jedu ove 3 namirnice svakog dana, a jednu stvar strogo...
Ishrana monaha sa Svete Gore zasniva se na jednostavnosti i duhovnoj disciplini. Otkrivamo koje 3 namirnice jedu svakog dana i šta strogo izbegavaju – u tome je tajna ukusa i duhovnog balansa.
Mršavljenje bez dijete: Uvedite sledeće rutine
Dijete su obično iscrpljujuće i komplikovane, ali mršavljenje ne mora da bude takvo, a ponekad su upravo najjednostavnije "cake" ono što pravi razliku.
OVO JE JELOVNIK NAJZDRAVIJEG NARODA NA SVETU: Žene rađaju u sedmoj deceniji,žive i po 130...
Na krajnjem severu Pakistana, u planinskoj dolini Hunza, koja se smestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod koji živi i do 120, 130 godina. Neki od njih navodno su proslavili i 145....
Doktori sa Harvarda kažu da zdrav doručak sadrži 3 NAMIRNICE, a evo šta nikako ne preporučuju
Ukoliko svako jutro birate pekarske proizvode za doručak, budite spremni na posedice poput gojaznosti, manjka energije, umora, razdraženosti...
Zbog čega je MEDITERANSKA DIJETA najpopularnija na svetu? Evo kako zapravo funkcioniše
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
AKO IMATE INSULINSKU REZISTENCIJU, OVO VOĆE ZABORAVITE: Trener Dragan objasnio sve!
Kod insulinske rezistencije, pravilno konzumiranje voća je ključno za stabilan šećer u krvi