· · Number of comments: 0

Многи га обожавају, али изузетно може допринети гојењу: Зашто би требало да избегавате кроасане?

Многима омиљени доручак није идеалан савезник витке линије

1670234120_shutterstock_629429801.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Шта углавном једете за доручак? Неки преферирају овсену кашу, други јаја, а има и оних који обожавају кроасане. Али, иако неки стручњаци сматрају да би оручак требало бити обилнији и садржати калоричнију храну, кроасани нису идеална опција.

Нутриционисти сматрају да конзумирање ове намирнице може допринету накупљању вишка килограма. Ова намирница обилује угљеним хидратима и калоријама, док је проценат протеина сувише низак. Минерале, витамине и дијетална влакна малтене ни не садржи.

Прочитајте још: Колико сати спавања нам је заиста потребно? Сан је од суштинског значаја за бројне процесе у телу

Прави се од белог брашна, те уз калорије, угљене хидрате и засићене масти, не поседује хранљиву и енергетску вредност.

Конзумирање кроасана и сличних пецива требало би смањити на минимум и наћи здравије замене које ће нашем организму обезбедизи све што му је потребно.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.