90% људи прави једну грешку када ради трбушњаке: Због тога се не виде резултати
Трбушњаци су једна од најчешће извођених вежби за јачање трбушних мишића и обликовање централног дела тела.
Мршављење
Три намирнице умањују жељу за слаткишима: Идеалне уз сваку дијету
Да би дијета била учинковита, важно је да конзумацију сваке намирнице пажљиво испланирате
ОТКРИВЕНА ТАЈНА КАКО ПОЗНАТИ СКИДАЈУ КИЛОГРАМЕ КАО ОД ШАЛЕ: Оземпик кортисте све највеће звезде...
Оземпик је лек против дијабетеса који је постао холивудски савезник број 1 у мршављењу. Одлучили смо да истражимо целокупну позадину овог хајпа!
Нежељени ефекти кето дијете: Једна је од најпознатијих на свету, а ево шта не знамо о њој
Друштвене мреже су препуне препорука за различите врсте дијета, али постоји неколико оних које остају у моди без обзира на све. Једна од тих је кето дијета, односно дијета са ниским садржајем...
Уз ову салату ћете за три дана имати равнији стомак: Лако се прави и јако је укусна
Ова витаминска бомба учиниће право чудо за ваш стомак, и споља и изнутра.
Које воће треба да избегавате ако желите да смршате? Има пуно шећера
Није све воће идеално за процес мршављења
Ова дијета је годинама међу најбољим начинима исхране: Нуди укусну храну и доприноси губљењу...
Медитеранска дијета годинама важи за један од најздравијих начина исхране. Флексибилна је, богата укусном храном, нуди бројне здравствене предности, а уз то доприноси губљењу килограма.
3 намирнице које треба да имате на менију ако желите да изгубите килограме
Према савету нутрициониста, ове три намирнице могу играти кључну улогу на вашем путу ка жељеној тежини.
Активност која обликује тело и сагорева калорије: Потребно вам је само 20 минута дневно
За неке је вожња бицикла омиљени вид рекреације, за друге неопходно средство транспорта, док многи спајају практично са корисним и свакодневно бирају бицикл као одржив, еколошки освештен и здрав...
Савети у које верујемо, а који саботирају дијету
Шта је мит, а шта истина у вези са исхраном када желимо да изгубимо килограме