nesanica

Namirnice koje bi trebalo IZBEGAVATI UVEČE: Stručnjak objašnjava koja hrana može poremetiti san

22. Septembar 2023. 21:00

U velikim količinama, ove namirnice mogu i te kako negativno uticati na kvalitet sna i nesanicu

Čajevi koji vam mogu pomoći ako imate PROBLEMA SA NESANICOM: Idealni napici pred spavanje (RECEPTI)

26. Jul 2023. 21:00

Pokušajte da se izborite sa nesanicom na prirodan način

Ne možete da zaspite? Jedan mali trik bi mogao da pomogne

12. Jun 2023. 21:30

Šta kada san ne "dolazi na oči"?

Vreme koje je potrebno da zaspimo može da otkrije mnogo: Evo koje je idealno

07. Jun 2023. 21:30

Koliko vam je potrebno da zaspite?

SAVETI

Mnogi od nas čine ovu GREŠKU: Jedna navika nam donosi NESANICU u trajanju od najmanje 3 SATA

01. Jun 2023. 21:00

Naučnici su objasnili šta treba učiniti da se vrati u normalan režim spavanja...

Tri napitka za kvalitetniji san: Stručnjaci kažu da vam mogu pomoći u borbi protiv nesanice

04. Jun 2023. 21:30

Ukoliko imate problem sa spavanjem, stručnajci savetuju da popijete sledeće napitke pred odlazak u krevet

Šta može izazvati NESANICU KOD DECE? Nekoliko je mogućih objašnjenja

14. Maj 2023. 15:30

Pedijatri su izdvojili nekoliko mogućih uzroka nesanice kod dece

INSOMNIJA

Nije MEDITACIJA: Uradite ovaj ritual pre spavanja i spavaćete kao beba

10. Maj 2023. 21:00

Ako želite da brzo zaspite i da se dovoljno naspavate, sledite samo jedno jednostavno pravilo

SAVETI STRUČNJAKA

Da li se PROBUDITE u sred noć i nakon toga NE MOŽETE DA ZASPITE? Evo kako da se rešite ovog problema

30. April 2023. 21:00

Mnogi ljudi se žale da im se svake noći čini da ih nešto probudi u isto vreme - i do jutra spavaju na jednom oku

SAVETI STRUČNJAKA

Kako zaspati za samo minut? Isprobajte metodu VOJNIH PILOTA

31. Mart 2023. 21:30

Ovaj metod je pogodan za one koji se bacaju i okreću dugo bez sna, ali ne žele da pribegavaju apotekarskim proizvodima