РЕДОВНО ПРЕСКАЧЕТЕ ВЕЧЕРУ? Нутрициониста објашњава због чега је ова популарна навика толико лоша
Повремени пост и прескакање вечере су посебно популарни међу онима који покушавају да смршају. Али да ли је добра идеја ићи у кревет на празан стомак?
прескакање вечере
Шта се дешава у нашем телу када ПРЕСКОЧИМО ВЕЧЕРУ? Многи овако желе да смршају, а ево шта је...
Различите дијете и заузет распоред довели су до тога да све више људи остане без вечерњег оброка, али истраживања показују да то има негативне менталне и физичке последице. Шта би требало да знамо...
исхрана
Да ли би требало да прескачемо вечеру да бисмо смршали?
Вечера се сматра важним оброком
исхрана
Десиће се СУПРОТНО: Ако сте мислили да ћете СМРШАТИ, ако у кревет одете ГЛАДНИ - ПРЕВАРИЛИ СТЕ СЕ
Често чујемо како не треба јести пре спавања, али постоји један изузетак који треба поштовати - не одлазите на спавање када сте гладни.