· · Коментара: 0
исхрана

Банане за ДОРУЧАК? Зашто ви ипак требало да размислимо?

Здраве су, у то нема ни мало сумње.

1608563040_Depositphotos_4072513_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Садрже пуно калијума, магнезијума и влакана. Међутим, зашто их онда стручњаци их препоручују за доручак?

Банане садрже 25 посто шећера који нагло повећава ниво инсулина. За последицу има то да постајемо уморни и врло брзо огладнимо!

Прочитајте још: Шест намирница које не би требало држати у фрижидеру!

Ако не желите да се одрекнете банане ујутру, онда је комбинујте са здравим масноћама, зачинима или зачинским биљем који не дижу инсулин у небеса. На пример, с маслацем од кокоса, бадемима или цхиа семенкама. Тако ће се неутрализовати киселина из банане, а биће искоришћене предности калијума, влакана и магнезијума, а да шећер не скочи.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.