· · Коментара: 0
ИСХРАНА

ДЕЦА га НЕ ВОЛЕ, али ЗЕЛЕНИ ЦВЕТ има више витамина Ц него ПОМОРАНЏА!

Броколи лечи очи, али без обзира да ли једете специјалитете од кукурузног брашна или зрна кукуруза додајете јелима - не грешите.

1602948794_Depositphotos_9572428_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Кукуруз је здрав, јер има завидан садржај прехрамбених влакана која уништавају повишене вредности холестерола. Садржи и значајне количине фолне киселине, витамина Б3 и магнезијума који помажу у природној регулацији вредности хомоцистеина у организму и тако штите кардиоваскуларни систем. Кукуруз обилује витамином Б1 који обезбеђује готово трећину дневних потреба организма, а има важну улогу и у правилном раду мозга.

Прочитајте још: Жене су се ПРОМЕНИЛЕ, а да ли млади МУШКАРЦИ помажу у кућним пословима?

Броколи, и не бојте се катаракте!

Због облика главице броколи некада називају и зелени цвет здравља. Ово поврће садржи двоструко већу количину витамина Ц него поморанџа. То је витамин који помаже у искоришћавању гвожђа, превенира појаву катаракте, олакшава симптоме прехладе и појачава општу одбрамбену способност организма. Броколи садржи и витамине Б групе, посебно Б3, Б5 и фолну киселину - која подржава раст ткива фетуса.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.