Помаже у спречавању дијабетеса типа 2.
Ово воће чува здравље срца и помаже у спречавању дијабетеса типа 2. Добро је сачувати и кору која се додаје чајевима, али само ако је непрскана.
Укусне и мирисне мандарине током јесени требало би јести у што већим количинама. Ово сочно воће помаже при спуштању лошег холестерола и штити срце, а будући да продужује осећај ситости препоручује се и онима који желе да се реше сувишних килограма.
Прочитајте још: БРИГА О ЗДРАВЉУ: Природно решење за камен у бубрегу (РЕЦЕПТ)
Пектин у мандарини спрјечава раст нивоа шећера у крви, а тиме и осећај глади. Њени састојци, витамин Ц и витамини групе Б, минерали, калцијум, магнезијум, цинк и калијум, позитивно делују на здравље мозга побољшавајући његове функције што доприноси бољем памћењу и концентрацији.
Осим за менталну бистрину, корисна је и за лепоту - мандарина је богата антиоксидансима који спречавају ослобађање слободних радикала и оштећење коже, стога је одлично средство за негу лица.
Разградњом бета-каротена из мандарине синтетише се витамин А који је заслужан за баршунасту кожу. Мандарина ће вам помоћи и да очувате младолики изглед коже - захваљујући богатству антиоксиданаса штити од слободних радикала.
Прочитајте још: ТЕСТОСТЕРОН КОД ЖЕНА: Симптоми који указују да се лучи превише
Новија истраживања такође показују да мандарине садрже супстанцу ноблетин која помаже у борби против гојазности, чува здравље артерија и штити од дијабетеса типа 2. Чак ни кору мандарине не би требало да бацате јер је богата лековитим етеричним уљима.
Мирисне корице могу да се насецкају, просуше и спреме, како би се преко зиме ставиле у чајеве или како би се од њих припремила мирисна купка против стреса.
Наравно, требало би користити само кору органски узгојених, непрсканих плодова.
Мандарина спада међу најотпорније цитрусе према хладноћи.
Прочитајте још: Тешки су вам капци? Нисте уморни, ваше очи су ПРЕВИШЕ НАПРЕГНУТЕ
Две маске од мандарина
Ако имате ли изразито суву кожу, сок мандарине помешајте са жуманцетом, кашиком меда и маслиновим уљем. Нанесите на лице, врат и деколте. Држите пола сата, па исперите млаком водом. Ако вам је кожа масна, измешајте мандарину са три кашчице креме, кашчицом јогурта и неколико капи лимуновог сока. Ову маску држите на лицу 20 минута, па исперите млаком водом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
