Ако вам ништа на свету не може надмашити мирис свеже куване кае, вероватно сте помало зависни, али то никако није лоша ствар!
Све је више истраживања која откривају како кафа (у умереним количинама) може бити прилично добра за ваше здравље. У наставку сазнајте које су још, осим толико потребне енергије, користи које можете добити из своје јутарње шољице кафе.
Кафа смањује ризик од дијабетеса
Неколико шољица кафе на дан може умањити ризик од појаве дијабетеса типа 2. Разлог је комбинација хемикалија које се налазе у зрнима кафе, а које играју важну улогу у вашем метаболизму. Једна од тих хемикалија, позната као хлорогенска киселина, чак би могла да смањи ниво глукозе у вашој крви.
Прочитајте још: Волите кафу? Ево разлога због којег ћете је ОБОЖАВАТИ!
Кафа побољшава ваше памћење
Истраживачи на америчком универзитету "Университy оф Соутх Флорида" открили су како кофеин и кафа могу повећати ниво хормона који помаже у производњи нових нервних ћелија, а то може умањити ризик од појаве Алцхајмерове болести.
Шољица кафе добра је за ваше здравље!
Студија објављена у Цирцулатион: Хеарт Фаилуре открива како је умерена конзумација кафе (око 2 шољице на дан) повезана са смањеним ризиком од отказивање срца.
Прочитајте још: НАЈЧЕШЋЕ ГРЕШКЕ У СПРЕМАЊУ КАФЕ: Ево где је свако од нас бар једном погрешио у припремању омиљеног напитка
Кафа умањује ризик од рака коже
Кафа (која садржи кофеин) може умањити ризик од карцинома базних ћелија, најчешће врсте рака коже – тако барем каже истраживање објављено у Цанцер Ресеарцх. Треба споменути и да бескофеинска кафа није имала овакве учинке.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
