Последица самоизолације због светске епидемије корона вируса је и преједање нездравим намирницама услед вишка слободног времена
Редовно чишћење организма важно је и јутарње умивање јер токсини накупљени у телу током времена могу деловати попут стега, које нас спречавају да у потпуности уживамо у животу. Многи су протеклих месеци, због стреса узрокованог боравкомкући, јели и када нису били гладни или пак јели веће количине нездраве хране.
Прочитајте још: Чудотворна биљка у служби неге: Направите маску за лице од алое вере
Доносимо 3 идеје како да избацити токсине из организма.
Пијте довољно воде и чајева
Будите спремни на пост на води током 24 сата. Оваква врста поста одмориће ваш пробавни систем, очистити тело од токсина и пружиће вам осећај лакоће и више енергије.
Прочитајте још: Шанел каже: Ово ће обележити пролеће/лето 2021. године, спремите се! (ФОТО/ВИДЕО)
Ако сматрате да вам је то предуг период без хране, окрените се чајевима. Воду, наравно, треба и даље пити, најмање два литра на дан, али одређени чајеви помажу у детоксикацији. То су чај од корена чичка, чај од маслачка и чај од ђумбира. За чишћење организма довољна ће бити и једна шољица дневно.
Једите најмање једну јабуку дневно
Прочитајте још: ТВИД поново у моди: Елегантан и софистициран
Јабука не садржи масти, има око 90 посто воде па је одличан избор за гашење жеђи. Због велике количине витамина Ц и А које садржи, цинка, магнезијума, јода и бакра, она је природни диуретик, прочишћава јетру и целокупан организам, али и поспешује избацивање течности. Сок сирове јабуке смањује температуру и упалу ткива.
Промените лоше навике
Уз промјену исхране, телу ћемо помоћи и са више кретања и вежбања и довољно сна. Наше тело је способно да само избацити одређену количину токсина, али му са времена на време, ипак треба наша помоћ. Прочитајте више о томе како очистити црева природним путем, јер ћете се након тога осећати боље, имати више енергије и концентрације и бољу пробаву, а неретко и чишћу кожу. У реду је понекад претерати с храном и опустити се, све док након тога тилу приуштите потребну детоксикацију.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
