· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Истине и митови о здрављу: Ових ПЕТ намирница спречавају и разбијају КАМЕН У БУБРЕГУ

Уколико имате проблеме са каменом у бубрегу, решите их се уз помоћ ових намирница.

1632746283_fruit-6610680_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Постоје многи подаци о проблемима које изазива камен у бубрегу, међутим за неке се испоставило да нису тачни.

На пример, за калцијум се мислило да може иазвати ово обољење. Међутим, умерени унос калцијума заправо може спречити стварање камења у бубрегу, због чега је овај минерал један од пет намирница које помажу када је у питању ова тегоба.

Прочитајте још: ГРЕЈПФРУТ је здрав, али може имати НЕГАТИВНА дејства ако се узима са ОВИМ лековима

Такође, одређена храна може повећати ризик од развоја камена у бубрегу, због чега треба обратити пажњу на умерене оброке и здраву исхрану богату воћем и поврћем.

Важно је имати на уму неке намирнице које могу довести до стварања камена у бубрегу код одређених људи: храна богата натријумом, газирана пића, брза храна, прерађено месо, одређени суплементи, црни чај, чоколада, јагоде, спанаћ, соја млеко, бадеми, индијски орах, соја.

Добра вест је да постоји много намирница које можете укључити у своју редовну исхрану како бисте спречили настанак камена.

Поред већ наведеног калцијума, потребно је пити доста воде, као и лимуновог сока, а доказано је да су интегралне житарице, као и купусњаче попут купуса, карфиола, броколија и прокеља идеалне намирнице у борби против камена у бубрегу, и код спречавања његовог настанка.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.