Кад је у питању правилно прање зуба, није важна само техника, већ и количина зубне пасте коју треба користити, а она је много мања од онога што нам приказују рекламе.
Доктор Гао Јие Тех, малезијски зубар, постао је популаран због бројних савета о оралном здрављу и хигијени зуба које дели на друштвеним мрежама. У једном снимку гледаоцима је показао која је идеална количина зубне пасте.
За оне старије од 3 године, то је величина зрна грашка. Иако то већ пише на амбалажи пасте за зубе, чињеница је да упутство за пасту мало ко чита. Што се тиче деце млађе од 3 године, њима је потребно још мање пасте (зрно пиринча).
Прочитајте још: Избацивање СОЛИ из исхране: Ево шта може да се догоди ако је у потпуности избаците
нимак је пропраћен речима да рекламе лажу и да је потребна знатно мања количина пасте од оне која се може видети на ТВ-у. Доктор Гао тврди да превише пасте представља ризик за све, али највише за децу која још увек немају потпуно развијене зубе.
– То је зато што флуор, ако се користи у превеликим количинама, може на зубима изазвати стање познато као зубна флуороза. Последице се крећу од благих (жутих и смеђих мрља) до озбиљнијих (јамице на зубима).
Прање зуба – шта када је пасте премало?
Премало пасте је пођеднако лоше као и када је има превише, јер зуби неће добити оптималну заштиту коју даје флуор.
– Ако пасте има премало, неће бити довољно активне супстанце за стварање мехурића који помажу у чишћењу, као ни довољно флуорида за заштиту зуба.
Прочитајте још: Азијски зачин из наше КУХИЊЕ спречава ИНФАРКТ и проширује артерије
Практичан савет: када оперете зубе, испљуните вишак пене, али не испирајте уста водом. Флуору је потребно одређено време да делује на зубе, а испирање водом ће то спречити. Ако је део ваше оралне хигијене средство за испирање уста, немојте га користити одмах након прања зуба.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
