Све више људи суочава се са повишеним холестеролом у крви
Холестерол је потребан нашем организму у одређеним количинама. Има битну улогу у процесу варења, производњи хормона и витамина Д. Холестерол се, углавном, налази у храни животињског порекла, али и у нашим ћелијама.
Међутим, уколико премашује дозвољене вредности, може бити изузетно опасан по наше здравље. Вишак холестерола има тенденцију да се залепи за унутрашње зидове крвних судова, што може проузроковати болести попут шлога, повишеног крвног притиска, атеросклорозе, срчаног обољења, обољења бубрега итд.
Зато је врло важно да водите рачуна о исхрани и редовној физичкој активности, али и да се посаветујете са својим лекаром.
Прочитајте још: Зашто АВОКАДО називају "СУПЕР ХРАНОМ": Штити очи, срце, мозак, а помаже и при мршављењу
Постоје многи народни лекови који могу да помогну у обарању масноће у крви. Један од њих јесте и комбинација лимуна и белог лука. Лимун обилује витамином Ц који јача зидове крвних содове, а поред тога садржи и цитрате који могу побољшати циркулацију. Бели лук богат је сумпором који је сјајан чистач крви.
Састојци:
- 300 грама белог лука
- 1 кг лимуна
Припрема:
- Добро оперите кору лимуна. Лук ољуштите, па их заједно самељите. У литар и по кључале воде убацити смесу, смањити температуру, поклопити, па оставити да се кува још 15-ак минута.
- Када се охлади, сипајте у стаклену посуду и поклопите.
Препоручује се да узимате 500мл свакој јутра на празан желудац 25 дана. Након тога, направите паузу од 10 дана, па поновите поступак док се ниво холестерола не смањи.
Уколико умате одређених здравствених проблема, најбоље би било да се пре испијања овог напитка посаветујете са лекаром.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
