· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Природна метода: Протрљајте РУКЕ и смањите ризик од повишеног ШЕЋЕРА

Трљање руку може да помогне ако патите од високог шећера у крви.

1637679422_shutterstock_1661127247.jpg
Фото: Sutterstock

Одржавање стабилног здравог нивоа шећера у крви помаже у борби против дијабетеса типа 2, а побољшава и концентрацију и опште здравље организма. 

Поред уравнотежене исхране која је неопходна, британски истраживачи саветују трљање руку, односно масажу руку, која може помоћи у одржавању здравог нивоа глукозе у крви.

Прочитајте још: Решите се бола за 5 МИНУТА: Који прст треба да масирате када вас заболи ГЛАВА, СТОМАК или ЛЕЂА

Најбоље је обавити је пре јела и то тако што ћете измасирати обе шаке - кружним покретима треба истрљати темељно прсте, длан и надланицу.

Овај поступак опушта осетљиве нерве у шакама и отвара артерије, па шећер брже стиже до ћелија којима је потребан. Тиме се смањује варирање шећера и прекидају "таласи" раста који могу бити ризични.

Такође, ослобађа се и допамин који утиче на расположење па ће вам и концентрација бити боља у наредних сат и по после масаже.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.