Да ли крему за сунчање одлажете крајем лета? Већина ће урадити ово, али би неке навике требало да мењамо. Заштита од сунца нам је ипак потребна током целе године, а наука објашњава зашто.
Крема за сунчање зими
Грешка је прескакање креме за сунчање током зиме јер мислимо да је сунце слабо, а углавном га и не видимо. Крема за сунчање треба да буде део ваше рутине неге без обзира на време или доба године.
Прочитајте још: Да ли се ЈОГА сматра вежбањем? Ако желите да сагорите калорије постоји посебна врста
УВ зраци
Без обзира колико густи ти облаци изгледају зими, до 80 процената сунчевих зрака и даље може да прође кроз њих. Постоје две врсте УВ зрака које утичу на нас, од којих је један апсолутно и даље веома опасан током зиме.
УВА зраци су моћни током целе године, зато је кожи потребна заштита током целе године.
УВА зрак је увек присутан и може да продре кроз облаке и стакло. УВА може да оштети дубље слојеве коже, што доводи до прераног старења и повећаног ризика од болести коже. УВБ зраци, с друге стране, варирају по интензитету и годишњем добу. УВБ зраци су већи у сунчаним данима током лета.
Крема за сунчање
Оштро зимско време исушује и оптерећује кожу, што може да доведе до стварања бора, па и због овога крема за сунчање важан део зимске неге.
УВ зраци оштећују колаген и еластин у кожи, што доводи до убрзања финих линија и бора.
Прочитајте још: 15 најчешћих заблуда о ЗДРАВЉУ: Многе ће изненадити сазнање да неки поступци немају никаквог учинка!
Истраживачи су упоредили старење коже код 900 мушкараца и жена из Аустралије током четворогодишњег периода. Открили су да они који су свакодневно користили крему за сунчање нису имали видљиво повећање старења коже! Све у свему, имали су 24 посто мање старења од оних који нису носили крему за сунчање, пише Тхе Хеалтхy.
Зимски спортови
УВ зрачење се повећава за 5 процената са сваких хиљаду стопа изнад нивоа мора. То значи да што је ваша надморска висина већа, то је већа изложеност штетним УВ зрацима. Осим тога, снег рефлектује и појачава сунчеву светлост, што вас чини веома подложним опекотинама. Ако планирате да ове зиме проведете време у планинама на скијању крема за сунчање би требало да буде обавезна.
