· · Коментара: 0
ОПРЕЗ

Да ли сте знали да превише НИЗАК УНОС МАГНЕЗИЈУМА значајно повећава ризик од ДИЈАБЕТЕСА? Ево како да то спречите...

Смањите ризик од појаве дијабетеса, уношењем магнезијума.

1619791342_nuts-3248743_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Пренизак унос магнезијума кроз дуже време повећава ризик од настанка најчешћих хроничних болести данашњице, међу којима је и дијабетес типа 2, показују резултати анализе објављене у часопису "Пхармацологицал Ресеарцх".

Анализа је показала да додатни унос магнезијума, путем исхране, повољно утиче и на ниво глукозе у крви и на инсулинску осетљивост, како код оболелих од дијабетеса тако и код не-дијабетичара. 

Прочитајте још: Превише витамина Д увек изазива аритмију, бубрежну болест и оно најгоре

Магнезијум је минерал од непроцењиве физиолошке важности за организам и исхраном би требало да осигурамо унос од 375 мг дневно.

Не само да хронично недовољан унос магнезијума повећава ризик од настанка дијабетеса типа 2, већ и особе које болују од дијабетеса чешће имају смањени ниво магнезијума у ћелијама у односу на не-дијабетичаре.

Прочитајте још: Жене, пијте ЦРВЕНО ВИНО! Поред осећаја опуштености повећаће вам и ПЛОДНОСТ

Све више се говори о значају воде која садржи магнезијум, што потврђује истраживање објављено у часопису "Нутриентс", које је показало да је виши ниво магнезијума у води за пиће значајно повезан са нижим ризиком смртности од коронарне болести срца. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.