· · Number of comments: 0
DORUČAK

Namaz koji će razveseliti PONEDELJAK jutro: Napravite domaći HUMUS (RECEPT/VIDEO)

Brzo i jednostavno se pravi i još brže nestaje!

1667684795_humus.png
Foto: Instagram/prakticno_sa_stilom

Donosimo vam predlog za odličan i zdrav doručak po meri i ukusu svih članova porodice. Ukusan, kremast, aromatičan i pravi zdrav namaz koji lako postaje deo vašeg doručka ili užine.

Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA

Sastojci:

  • 300 grama leblebija 
  • 3 crvene paprike
  • glavica belog luka (samo joj vrh odsečete)
  • 3 kašike tahini sosa ili 50 mililitara maslinovog ulja
  • so
  • oko 100 mililitara vode od barenja leblebija

Priprema:

Obariti 300 grama leblebija. Kada se obare, presuti ih u činiju i vodu ostaviti sa strane. Za to vreme ispecite tri crvene šilja paprike, kao kada pripremate ajvar. Kada se paprika ispeče, isecite je na trakice.

Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno

Skinite vrh glavice belog luka. Sipajte malo maslinovog ulja na aluminijumsku foliju i stavite glavicu na ulje, a dobro zatvorite foliju i stavite da se ispeče u rernu. 

Pomešajte leblebije, so, paprike i beli luk pa nalijte sosom od leblebija i dodajte im tahini sos pa sve izmiksajte. I namaz je spreman za upotrebu.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.