Брзо и једноставно се прави и још брже нестаје!
Доносимо вам предлог за одличан и здрав доручак по мери и укусу свих чланова породице. Укусан, кремаст, ароматичан и прави здрав намаз који лако постаје део вашег доручка или ужине.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
Састојци:
- 300 грама леблебија
- 3 црвене паприке
- главица белог лука (само јој врх одсечете)
- 3 кашике тахини соса или 50 милилитара маслиновог уља
- со
- око 100 милилитара воде од барења леблебија
Припрема:
Обарити 300 грама леблебија. Када се обаре, пресути их у чинију и воду оставити са стране. За то време испеците три црвене шиља паприке, као када припремате ајвар. Када се паприка испече, исеците је на тракице.
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
Скините врх главице белог лука. Сипајте мало маслиновог уља на алуминијумску фолију и ставите главицу на уље, а добро затворите фолију и ставите да се испече у рерну.
Помешајте леблебије, со, паприке и бели лук па налијте сосом од леблебија и додајте им тахини сос па све измиксајте. И намаз је спреман за употребу.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
