Isprobajte dijetu koju su stručnajci preporučivali sredinom prošlog veka.
I ovakav jelovnik primenjen s vremena na vreme - kažu stručnjaci - može vam pomoći da i bez nekog dugoročnog režima postignete izvanredne uspehe u lepoti i zdravlju našeg tela.
Za osobe koje, na primer, žele da smršaju, više vredi jednodnevna dijeta nego nedelju dana nedovoljne ishrane. NJima se preporučuje da toga dana (najbolje jedne nedelje) "uspore ritam života" to jest da se što više odmaraju, leže ispruženi i ne troše suvišnu energiju. Pored voća koje se propisuje za jelo tog "vočnog dana", ne sme se uzeti čak ni jedan jedini keks!
Za mršavljenje:
doručak: limunov sok u čaši vode
10 časova: krupniji grozd ili 300 grama jagoda
11 časova: pomorandžin sok
13 časova: veća kruška i 300 grama breskvi
17 časova: čaj od malina ili nane sa limunovim sokom, zaslađen medom
20 časova: jedna jabuka
Za svež ten:
odmah posle buđenja: čaša vrele vode sa sokom od pola limuna
pola sata kasnije: sveže voće (grožđe, breskve, kruške, šljive ili četvrtina dinje ili jagoda)
oko 10 časova: šolja supe od povrća (šaka spanaća, tri praziluka, tri režnja belog luka, tri šargarepe, sve iseckajte i čuvajte pola sata u litru vode)
13 časova: voće (kao pre podne)
16 časova: šolja supe od povrća
18 časova: opet šolja supe od povrća
22 časa: jedan jabuka
Za detoksikaciju organizma:
doručak: čaša soka od pomorandže
10 časova: mešavina tri četvrtine soka od paradajza i jedne četvrtine limunovog soka
11 časova: velika čaša soka od paradajza
14 časova: mala čaša soka od paradajza
19 časova: mešavina paradajzovog i limunovog soka (kao u 10 časova)
21 čas: sok od pomorandže
BONUS VIDEO:
