Испробајте дијету коју су стручнајци препоручивали средином прошлог века.
И овакав јеловник примењен с времена на време - кажу стручњаци - може вам помоћи да и без неког дугорочног режима постигнете изванредне успехе у лепоти и здрављу нашег тела.
За особе које, на пример, желе да смршају, више вреди једнодневна дијета него недељу дана недовољне исхране. Њима се препоручује да тога дана (најбоље једне недеље) "успоре ритам живота" то јест да се што више одмарају, леже испружени и не троше сувишну енергију. Поред воћа које се прописује за јело тог "вочног дана", не сме се узети чак ни један једини кекс!
За мршављење:
доручак: лимунов сок у чаши воде
10 часова: крупнији грозд или 300 грама јагода
11 часова: поморанџин сок
13 часова: већа крушка и 300 грама брескви
17 часова: чај од малина или нане са лимуновим соком, заслађен медом
20 часова: једна јабука
За свеж тен:
одмах после буђења: чаша вреле воде са соком од пола лимуна
пола сата касније: свеже воће (грожђе, брескве, крушке, шљиве или четвртина диње или јагода)
око 10 часова: шоља супе од поврћа (шака спанаћа, три празилука, три режња белог лука, три шаргарепе, све исецкајте и чувајте пола сата у литру воде)
13 часова: воће (као пре подне)
16 часова: шоља супе од поврћа
18 часова: опет шоља супе од поврћа
22 часа: један јабука
За детоксикацију организма:
доручак: чаша сока од поморанџе
10 часова: мешавина три четвртине сока од парадајза и једне четвртине лимуновог сока
11 часова: велика чаша сока од парадајза
14 часова: мала чаша сока од парадајза
19 часова: мешавина парадајзовог и лимуновог сока (као у 10 часова)
21 час: сок од поморанџе
БОНУС ВИДЕО:
