· · Komentara: 0
ZDRAV ŽIVOT

Planirate DIJETU? Ovo su najgora tri dana za početak koja GARANTUJU NEUSPEH

Dijeta je izuzetno stresan proces i po psihu i generalno zdravlje celog organizma

1618958353_Depositphotos_28452017_s-2019.jpg
Foto: Depositphotos

Većina ljudi kreće na dijetu sredinom aprila, kako bi se pripremili na vreme za leto, ali mnogi od njih ne uspevaju i osećaju se krivima, a zapravo su samo krenuli na dijetu u pogrešnom trenutku.

Ako se bližite nekom roku na poslu, nemojte se opterećivati novim izazovima, a to se odnosi i na početak dijete. U tom trenutku su velike šanse da ćete brzo odustati od dijete...

Kada želite da počenete sa dijetom, potrebno je najpre se mentalno pripremiti za taj izazov, ali u određeno vreme baš ne biste trebali da započete dijetu jer biste brzo mogli odustati od toga.

Pročitajte još: Feng šui kaže da je ovo idealno cveće za dom: Izaberite svoju simboliku

Nakon godišnjeg odmora

Stručnjaci veruju da dijeta nakon odmora može biti loša opcija i da je to zapravo recept za neuspeh. Naime, laniranje ishrane u budućnosti može imati psihološki uticaj, a na odmoru ćete obično jesti više nego uobičajeno. 

Pre nekog važnog događaja

Pročitajte još: Jabukovo sirće krije brojne namene: Očistite njime kuću, negujte kožu, a evo kako da ga koristite za ljubimce!

Stres i dijeta ne idu ruku pod ruku. Kad smo pod stresom, žudimo za nezdravim ugljenim hidratima i često jedemo više. Ako se bližite nekom roku na poslu, nemojte se opterećivati novim izazovima, a to se odnosi i na početak dijete. U tom trenutku su velike šanse da ćete brzo odustati od dijete.

Od vikenda

Ukoliko planirate da počenete sa zdravom ishranomm subotom i nedeljom, razmislite još jednom jer to možda i nije baš dobra ideja. To je zato što vikendom imamo puno slobodnog vremena, a pridržavanje plana ishrane kad odmaramo i mirno sedimo može biti izazovno. Osim toga, većina nas vikendom se druži sa prijateljima i porodicom i teško je odoleti iskušenju da pojedemo omiljeni obrok. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.