· · Komentara: 0
UVEK VITKI

Rotaciona DIJETA za DECEMBAR: Sezona slava vam neće moći ništa! (SATNICA)

Počela je sezona slava, i verovatno će skoro svako „nabaciti“ koji kilogram viška. Zato je preporučljivo misliti unapred na svoje zdravlje, a i na izgled.

1638366971_shutterstock_1875752377.jpg
Foto: Shutterstock

Jedan od lakših načina da očistite organizam od toksina i „liniju“ dovedete u red, jeste dijeta po Zemljinoj rotaciji. Dovoljno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) po tabeli koju prilažemo, i za mesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a oslobodićete se i 50 posto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Biće primetni i osećaj svežine i bolja koncentracija.

Pročitajte još: Suzana Mančić danas PUNI 65 GODINA, a OVA dijeta joj je pomogla da ostane U FORMI

Preporučuje se da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Ukoliko imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.

Datum     Početak      Kraj             Početak       Kraj
               gladovanja gladovanja  gladovanja  gladovanja

01.12.     06:40          10:20           18:35            23:21
02.12.     07:40          11:08           19:21            00:29
03.12.     08:46          12:01           20:06            01:32
04.12.     09:52          13:00           21:02            02:39
05.12.     11:02           14:02          22:24            03:44
06.12.     12:04          15:08          23:39             04:43
07.12.     13:01          16:12 -------------------------
08.12.     00:35          05:36         13:52              17:16
09.12.     01:35          06:22         14:37              18:15
10.12.     02:32          07:04         15:17              19:10
11.12.     03:26          07:44         15:57               20:01
12.12.     04:17         08:20         16:32                20:57
13.12.    05:08          08:58         17:09                21:41
14.12.    05:58          09:34         17:46               22:30
15.12.    06:47          10:12         18:25               23:21
16.12.    07:36          10:52         19:06               00:12
17.12.    08:27          11:35        19:49               01:03
18.12.    09:19         12:20         20:37               01:54
19.12.    10:09         13:09         21:25               02:42
20.12.    10:59         13:59         22:16               03:30
21.12.    11:44          14:52        23:09               04:14
22.12.    12:29          15:44 -------------------------
23.12.    00:01         04:55        13:08               16:36
24.12.    00:53         05:36        13:48               17:28
25.12.    01:46         06:13        14:26               18:20
26.12.    02:40         06:52        15:05               19:12
27.12.    03:30         07:31        15:14               20:06
28.12.    04:26         08:12        16:26               21:04
29.12.    05:23        08:56         17:11               22:04
30.12.    06:25        09:45         18:02               23:08
31.12.    07:29       10:38          18:58               00:14
*Sračunato za Srbiju

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.