Oglas
· · Komentari: 0

PALAČINKE OD TIKVICA I ŠARGAREPE: Zdravija opcija za sve koji vode računa o kilogramima

Ako pazite na ishranu, ali ne želite da odustanete od sočnih i ukusnih obroka, ova palačinka je pravi izbor.

1770289108_Depositphotos_280485674_S.jpg
Foto: Deposit
Oglas

Spaja nežnu tikvicu i slatku šargarepu sa proteinima iz zrnastog sira i jaja, stvarajući obrok koji je lagan, zasitan i pun nutritivnih vrednosti.

Idealna je za doručak, užinu ili brzu večeru, a uz malo kreativnosti može postati i kompletan obrok sa dodatkom sveže salate, paradajza i pršute.

Sastojci:

  • 1 srednja tikvica
  • 2 srednje šargarepe
  • 200 g zrnastog sira 
  • 2 jajeta
  • so i biber po ukusu
  • origano, bosiljak ili mešavina po želji
  • Dodatni sastojci po izboru: krem sir, sveža salata, paradajz, pršuta

Priprema:

1. korak: Priprema povrća

Tikvicu narendajte na krupno, posolite i ostavite nekoliko minuta da pusti vodu. Zatim je dobro ocedite kako bi palačinka ostala kompaktana i ne previše vlažna. Šargarepu narendajte na sitnije.

2. korak: Priprema šargarepe

U velikoj činiji sjedinite zrnasti sir i jaja. Dodajte so, biber i omiljene začine, pa dobro promešajte dok ne dobijete glatku smesu.

3. korak: Mešanje

U smesu dodajte narendanu tikvicu i šargarepu, ravnomerno rasporedite i pažljivo sjedinite.

4. korak: Pečenje

Masu stavite na papir za pečenje i razmažite u oblik pravougaonika debljine oko 1–1,5 cm. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 30 minuta, dok ne dobije zlatno-smeđu boju.

5. korak: Završni dodaci

Ostavite palačinku da se malo ohladi, a zatim filujte po želji - krem sirom, svežom salatom, paradajzom ili pršutom. 

(Stvar ukusa)

BONUS VIDEO

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas