jutro
Ove namirnice UJUTRU treba IZBEGAVATI: Nikako ih NE JEDITE NA PRAZAN STOMAK
Doručak je najvažniji obrok, pokretač energije i dobrog zdravlja.
doručak
ZABLUDE
Sve što ste ikada znali o zdravoj ishrani NIJE TAČNO: Ovih 5 PRAVILA treba da PREKRŠITE
U moru brojnih pravila koja nam govore kako da se zdravo hranimo, donosimo vam pet pravila zdrave ishrane koja treba da – prekršite!
UŽINA
Sendvič IZNENAĐENJA: Kupine avokado i TARAMO salata (FOTO)
Kupine su izuzetno zdrave, imaju malo kalorija i prava su "energetska bomba" u malom pakovanju.
HRANA
Evo kako su POPARA, CICVARA i PROJA othranile SRBE u srednjem veku! (RECEPTI)
Dok mi uglavnom doručkujemo u pekarama, a neki posežu i za brzom hranom i ovsenim pahuljicama, naši preci od pre 6-7 vekova, negde u doba Kosovske bitke, jeli su mnogo siromašniji, ali i zdaviji...
večera
Iako niste vešti u kuhinji, OVIM receptom ćete svakoga oduševiti
Ako ne volite da pripremate hranu ili ste na početku učenja o kuvanju spremanje pica rolata neće biti težak korak.
RUČAK
Kada dosade salate, otklopite šerpu i SPREMITE JELO koje se NE MEŠA (FOTO)
Ovo tradicionalno jelo je prava radost za stomak, jer se jede kašikom!
DORUČAK
Ako svakog jutra počnete dan sa OVOM namirnicom telo će vam biti zahvalno
Ovaj doručak pomaže i osobama sa neredovnom stolicom, pomaže u mršavljenju, a odlična je prevencija osteoporoze..
ŠOK ZAKLJUČAK
Sve što smo znali o zdravoj ishrani je LAŽ! Ovo je PRAVILO o doručku, ručku i večeri
Čuveni kardiohirurg upozorava na rezultate dobijene novim istraživanjem o pravilnoj ishrani, koji opovrgavaju opšte prihvaćena pravila
DORUČAK
Vitaminski obrok sa ČIA semenkama
Salata, doručak ili slatkiš - ova posudica je sva tri u jednom.
DORUČAK
Nećete mu odoleti: Tost sa trešnjama (FOTO)
Mnogi nemaju inspiraciju šta bi jeli za doručak, pa linijom manjeg otpora svrate do pekare.