Kako da izgubite kilograme za samo nedelju dana? 4 saveta od kojih treba da krenete
Koje navike treba da promenite na samom početku dijete?
ishrana
SAGORIMO "PRAZNIČNE" KALORIJE: Kako najefikasnije da skinemo višak kilograma
Problema sa viškom kilograma verovatno ne bi ni bilo da smo u hrani umereni, ali tokom praznika se većina nas malo zanese.
5 namirnica treba izbegavati za doručak: Koja hrana je idealna za prvi obrok u danu?
Nedavno su se principi zdrave ishrane značajno promenili. Ono što se pre nekoliko godina smatralo korisnim, sada je "zabranjeno". Doručak sa muslijem i mlečnom kašom više ne preporučuje nijedan...
NAMIRNICA KOJE ĆE VAS ZAGREJATI OVE ZIME: Dijetetičarka preporučuje zdrave obroke koji jačaju...
Tokom zimskih meseci vašem telu su potrebne dodatne kalorije da bi održalo optimalnu telesnu temperaturu.
Zbog čega dolazi do JO-JO efekta? Izbegnite "zamke" dijeta
Jo-jo efekat, ili brz povratak težine koju ste imali pre dijete, se često dešava
Šta tačno podrazumeva MEDITERANSKA DIJETA? Evo zbog čega je tako popularna širom sveta
Mediteranska dijeta se smatra jednom od najpopularnijih dijeta
Najbolja hrana za KONCENTRACIJU: Kojim namirnicama treba da obogatite meni?
Naš mozak radi mnogo toga - šalje uputstva za kretanje mišića, osigurava da organi rade, pamti informacije, ima kreativne ideje i pokreće svaki sistem u našem telu.
JELOVNIK KEJT MIDLTON: Posle hemoterapija princeza ima poseban režim ishrane
Princeza Kejt Midlton, iako je i pre vodila vrlo vrlo zdrav život, trudila se da redovno trenina i ima jelovnik pun vitamina, ali otkako se razbolela, akcenat na hrani je još veći
Šta su DOBRE MASTI i gde mogu da se nađu? Neophodne su za zdravlje
Reč „masnoća“ često ima negativne konotacije, ali telu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju...
5 faktora utiču na masnoću oko struka: Ovako ćete najlakse da smanjite obim stomaka
Obratite pažnju na ovih 5 faktora zbog kojih najverovatnije nemožete da skinete salo sa stomaka.