TAJNA ZDRAVOG DORUČKA: Ruski lekari objasnili kako da se hranimo ukusno, a da ne bude štetno
Kako kažu, tu spadaju „instant“ kaše koje drastično povećavaju nivo šećera u krvi, a takođe i musli, sokovi i smutiji.
ishrana
OVA DIJETA JE JEDINO REŠENJE ZA VALUNGE: Nova studija otkriva šta u menopauzi da pojačate i čega...
Nova studija kaže da ova dijeta može značajno smanjiti valunge vrućine u menopauzi. Evo šta lekari žele da znate o tome.
Nova studija o gubitku težine: Šta donosi konzumiranje manje prerađene hrane?
Nova studija je uporedila ishranu ultra-prerađene hrane sa ishranom fokusiranom na minimalno prerađenu hranu kako bi se procenio uticaj na telesnu težinu.
Zbog čega su PROTEINI nezaobilazni deo doručka? Posebno nakon 40. godine
Da biste bili siti, zdravi i vitki, nutricionisti preporučuju da jedete obroke bogate proteinima, a posebno za doručak.
Recept za hleb idelan za sve koji žele da smršaju: Ima malo kalorija, a jako je ukusan
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke
Istraživanje pokazalo koje VOĆE je NAJZDRAVIJE na svetu: Da li možete da pretpostavite?
Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u NJu Džerziju procenili su 41 različito voće, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh.
Šta je SARDINA DIJETA? O njoj se sve više priča na društvenim mrežama
Na TikToku je ovih dana viralna nova dijeta – pod nazivom „Sardine Girl Summer“
ZAŠTO SE KILOGRAMI VRAĆAJU: Naučnici objasnili kako mršavljenje "restartuje" telo
Svako ko je ikada pokušao da smrša zna da to nije ni malo jednostavan proces, a zadržati postignutu težinu je posebni izazov.
DORUČAK, RUČAK ILI VEČERA: Koji obrok treba da bude najobimniji
Navike u ishrani su različite širom sveta i često uslovljene obavezama ili ličnim apetitom, ali sve više istraživanja ukazuje na to da vreme kada jedemo, kao i veličina obroka, može imati veliki...
GASTROENTEROLOG TVRDI: Ove 3 vrste povrća treba jesti za zdravlje jetre!
Mnogi misle da je izbegavanje prekomernog alkohola dovoljno za očuvanje zdrave jetre. Iako je alkohol jedan od glavnih neprijatelja ovog organa, loša ishrana, previše šećera i masti, uz manjak...