DIJETA RUSKIH BALERINA: Može vam pomoći da smršate i do 5 kilograma za nedelju dana
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
ishrana
SLATKA I ZDRAVA: Kako lubenica utiče na naše telo?
Lubenica je možda omiljeno letnje voće - osvežavajuća je, slatka, savršeno ide uz salate ili kao poslastica nakon jela. Ovo nam je dobro poznato, ali osim uživanja koje nam pruža, šta još lubenica...
ZAŠTO NE OSEĆAMO GLAD UJUTRU: Pronađete uzrok i otklonite ga
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
MEDITERANSKA DIJETA: Može vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma za kratko vreme i bez...
Jedna od najpopularnijih i naučno podržanih dijeta koja je pokazala odlične rezultate u gubitku kilograma i održavanju zdravlja je Mediteranska dijeta
JAJA I MANJA ANKSIOZNOST: Postoji li veza?
Životne navike nam mogu pomoći da umanjimo svakodnevni pritisak i nervozu, a u to svakako spada i način ishrane
Plaše vas KILOGRAMI NAKON PRAZNIKA? Ovi TRIKOVI će vam pomoći DA SE NE UGOJITE
Za sve one koji vode računa o svojoj liniji, dolazak 1. maja, Uskrsa i Đurđevdana predstavlja pravi izazov. A kako i ne bi, kada praznici idu jedan za drugim i obično podrazumevaju puno druženja...
5 znakova koji ukazuju na to da ne jedete dovoljno: "Zamke" kalorijskog deficita
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
ZASITI, A NE GOJI: Ovu užinu možete da jedete i kada ste na dijeti
Kada ste na dijeti, stalno vam se nešto gricka. Dijetolog kaže da su ove dve namirnice dozvoljene.
PAZITE NA PROTEINE U VREME POSTA : Uz ovih 7 namirnica, unećete u organizam dovoljno belančevina
Vaskršnji post je osim duhovnog značajan i sa aspekta telesnog zdravlja jer organizmu prija da se pročisti od teške zimske hrane.
NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA ŠTA JEDE DA BI IMALA LEPU I ZDRAVU KOŽU: Navike koje utiču na ceo...
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina