Jod je najpoznatiji kao mineral koji je važan za pravilan rad štitne žlezde jer je osnovni gradivni element hormona ove žlezde.
Oba dela jajeta imaju specifične benefite, ali nutritivno gledano jedno je ipak bogatije!
Osećaćemo se bolje.
Da li ste očekivali da vas neka od ovih namirnica uspavljuje?
Važno je da je zdravo.
Način ishrane veoma je bitan
Nutricionisti su vrlo izbirljivi kada su u pitanju namirnice koje se prodaju u supermarketu.
Nova prehrambena odluka u SAD-u preporučuje izbegavanje dodatnih šećera za malu decu.
Fermentisana hrana, kao što je kiseli kupus, stalno je predmet istraživanja kako bi se otkrile zdravstvene koristi koje donose probiotici i druge materije koje sadrži.
Proteini su gradivni elementi neophodi za rast i regeneraciju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Takođe, imaju veliki udeo i u imunitetu.
