NAJZDRAVIJE VRSTE RIBE: Imaju najviše omega-3 masnih kiselina
Važno je da znate koju vrstu da kupite
sardina
5 najzdravijih vrsta ribe: Evo koliko često treba da ih imamo na tanjiru
Riba je odličan izvor nemasnih proteina sa visokim sadržajem omega-3, minerala (posebno joda) i drugih mikronutrijenata.
Božićni post
Ove vrste riba treba da izbegavate na prazničnim trpezama: Mogu biti štetne po zdravlje, ali...
Božićni post je počeo, a ove vrste riba bi trebalo da izbegavate
Sedam RAZLOGA zbog kojih treba da jedete SARDINU: Ova namirnica može imati jako POZITIVAN uticaj...
Ukoliko niste ljubitelj sardine, pogledajte zbog čega ona treba da bude na vašoj trpezi
Promenićete mišljenje: Evo šta unosite u organizam kada pojedete SARDINU IZ KONZERVE
Ako se redovno konzumiraju, sardine mogu da doprinesu poboljšanju organizma
5 NAJZDRAVIJIH VRSTA RIBE: Imaju puno vitamina, a malo kalorija
Nutricionisti preporučuju redovno konzumiranje ribe naglašavajući koliko je ona zdrava, ali se čini da ova namirnica ipak nije dovoljno često na jelovniku prosečne porodice
VITKE
Dve muve jednim udarcem: DIJETA protiv nesanice (JELOVNIK)
Ukoliko loše spavate pre nego što počnete da pijete lekove promenite jelovnik.