Recept pun povrća, vitamina i minerala: Očistitie organizam od toksina (VIDEO)
Zdravo jelo u čijem ukusu ćete uživati
zdrav ručak
Ćufte u sosu od povrća: Predlog za zdrav i ukusan ručak (RECEPT)
Još jedno od jela keto, lchf i low carb kuhinje sačinjeno od ćufti i povrća, sa veoma niskom procentom ugljenih hidrata
BELA ČORBA: Zdrav i preukusan ručak, nakon obimnih slavskih trpeza (RECEPT)
Bela čorba posebno prija u hladnim zimskim danima!
ŠTA KUVATI DANAS?
PASTA SA SPANAĆEM: Jednostavan recept za ZDRAV RUČAK bez mesa koji se brzo sprema
Pasta sa spanaćem uspeće i početnicima u kuhinji.
BAKINA KUHINJA
VITAMINSKA BOMBA u tanjiru: Idealan RUČAK za one koji žele da smršaju, ili da se hrane zdravo...
Ova čorbica je i te kako zdrava, a ne goji.
SALATE
Obrok od 75 KALORIJA: Salata od KUPINA, kozjeg sira i rukole (FOTO)
Sto grama kupina ima samo 45 kalorija, a u isto vreme sadrže dnevnu dozu vlakana, vitamina i minerala koji pomažu dobro varenje, nizak nivo šećera u krvi i daju soećaj sitosti.
RUČAK
Restovana pileća džigerica MEKANA kao duša
Pileća džigerica može da se jede sa krompirom, nekim drugim prilogom, ali i samo sa zelenom salatom.