Aktivnost koja posebno doprinosi zdravlju mozga: Šta kažu neurolozi
Izaći ćete iz rutine, a pozitivno će delovati i na kognitivne sposobnosti
zdravlje mozga
Naučnici smatraju da je ova aktivnost odlična za zdravlje mozga, a vrlo je jednostavna
Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
Zbog čega je važno da boravite DVA SATA DNEVNO U TIŠINI? Naučnici su izdvojili više razloga zbog...
Da li volite da provodite vreme u tišini?
Tri jednostavne navike koje pozitivno utiču na zdravlje mozga: Možete da ih primenjujete...
U danu koji je užurban sa mnoštvom prioriteta, stvarnih ili samo onih za koje mislimo da jesu, ne stignemo da se dovoljno posvetimo sebi
zdravlje
Planirajte i odredite prioritete: Sedam saveta za srećniji život
Da li se najčešće ujutro budite tromo? Da li su vam pića sa kofeinom postala neophodna da vam pomognu tokom dana?
MENTALNO ZDRAVLJE
Da li ste znali da TRI ZELENE namirnice donose bolju koncentraciju? Evo i koje...
Jaka koncentracija i zdravlje mozga od presudne su važnosti za naše svakodnevne aktivnosti
SAVETI
NAHRANITE mozak! Evo spiska dodataka ishrani koji su ključni za dobro funkcionisanje MOŽDANIH ĆELIJA
Ishrana mozga je ključna za stanje uma, posebno u teškim vremenima svetskih kriza
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Ove tri namirnice ČUVAJU MOZAK! Sad je sezona, trk na pijacu
Poboljšanje pamćenja, očuvanje moždanih ćelija, održanje koncentracije i bistrine uma, ali i sprečavanje ranog razvoja Alchajmerove bolesti