MARIJANA MATEUS SAZNALA ZA TEŠKU BOLEST KADA JE ODLUČILA DA SE RAZVEDE: "Zbog stresnog života sa...
Marijana Mateus prisetila se najtežeg perioda u svom životu.
zdravlje
KOLIKO TREBA DA TRAJE POPODNEVNA DREMKA? Sve preko ovog broja je previše
Da li spavate po podne?
VELIKA STUDIJA OTKRILA U KOJIM GODINAMA POSTAJEMO FIZIČKI SLABIJI: Ranije je nego što smo mislili
Četrdesetsedmogodišnja švedska studija pratila je odrasle osobe gotovo pet decenija i otkrila kada zapravo počinju da opadaju fizičke sposobnosti.
3 VRESTE VEŽBI KOJE LEČE TELO I UM OD STRESA: U roku od 10 minuta treninga primetićete da su sve...
Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
JEDNA SVAKODNEVNA NAVIKA NEGATIVNO UTIČE NA METABOLIZAM: Posebno je važna za sve iznad 40 godina
Metabolizam se često smatra nečim na šta nemamo veliki uticaj, ali pored genetike, važnu ulogu imaju i ishrana i stil života.
KOJE NAMIRNICE SADRŽE VITAMIN D? Ima ih baš malo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu
5 SIMPTOMA ANKSIOZNOSTI: Ukoliko ih prepoznajete vreme je da postanete nežniji prema sebi
Anksioznost često šalje suptilne poruke da obratimo pažnju na sebe i budemo ljubazniji prema sopstvenim potrebama.
IZRAČUNAJTE SVOJU IDEALNU TEŽINU: Važno je koliko imate godina i koliko ste visoki
Vaša idealna težinanije ista kada imate 20 i kada imate 50 godina, iako nas stare tabele često ubeđuju u suprotno.
OVO JE NAJGORE DOBA DANA ZA ISPIJANJE KAFE, a većina zanemaruje
Kada pijete prvu kafu?
ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA POPIJEMO RASOL: Pogledajte da li je ovaj "narodni trik" štetan po...
Šta se dešava sa telom ako ujutru popijete čašu rasola?