DA LI PITI VODU PRE, POSLE ILI TOKOM TRENINGA? Pitanje koje muči mnoge kada krenu da vežbaju
Trening ne možemo ni da zamislimo bez vode
zdravlje
ŠTA JE NORDIJSKA DIJETA: Postaje sve popularnija i ozbiljna je "pretnja" mediteranskoj ishrani
Nordijska ishrana se fokusira na sezonsku, neprerađenu hranu.
3 NAVIKE NEMAJU VEZE SA HRANOM, A UTIČU NA POVEĆANJE ŠEĆERA U KRVI: Evo šta treba da promenimo
Otkrijte koje svakodnevne navike, poput nedostatka sna, preskakanja obroka i nedovoljne fizičke aktivnosti, mogu podići šećer u krvi.
JUTARNJA RUTINA KOJU TERAPEUTI PREPORUČUJU ZA UBLAŽAVANJE STRESA: Posebno je važna tokom zime
Zima može učiniti da jutra budu teža nego što zapravo jesu.
SEME MAKA TREBA DA UZIMA SVAKA ŽENA NAKON 40. GODINE: Aktivira kolagen, a koži zimi daje efekat...
Preporučuje se ženama starijim od 40 godina jer aktivira kolagen, umiruje kožu i zii joj daje efekat satena.
JEDAN DODATAK POTPUNO MENJA KAFU: Daće vam energiju za ceo dan
Dodavanjem samo jedne kašičice nezaslađenog kakao praha u jutarnju šoljicu, transformisaćete svoj omiljeni napitak u moćan eliksir zdravlja.
DA LI SU VEĆE ŠANSE DA SE RAZBOLIMO AKO SMO POD STRESOM? Evo šta kažu stručnjaci
U kakvoj su vezi imuni sistem i stres?
KOLIKO I KADA JE NAJBOLJE DA JEDEMO BADEME? Evo zbog čega je važno da ne preteramo
Bademi su među najzdravijim i najhranljivijim namirnicama na svetu.
5 NAMIRNICA KOJE NE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK: Mogu da izazovu nelagodnost i pad energije
„Prazan stomak“ ne znači samo jutro – može se dogoditi bilo kada tokom dana.
ZDRAVSTVENI HOROSKOP ZA SVAKI ZNAK ZODIJAKA: 2026. godina neće svakome biti laka
Zdravstveni horoskop za 2026. godinu treba da skrene pažnju svakog od nas na ono šta je problematično, a šta je dobro za naše zdravlje