Koji orašasti plodovi se smatraju najzdravijim izborom? Bademi, orasi ili pistaći?
Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti poput vlakana, biljnih proteina i zdravih masti, ali da li je jedna vrsta nutritivno bolja?
zdravlje
Budite se umorni: Postoji nekoliko razloga za to
Iako spavamo preporučenih sedam (ili više) sati tokom noći, često se budimo umorni i bezvolji - razlog ovog stanja je možda nekvalitetan san, dosta vremena provedenog na poslu u sedećem položaju...
KINESKA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: Veoma popularna u različitim varijantama
Na internetu su postale veoma popularne kineske vežbe za ravan i zategnut stomak.
Šta tačno podrazumeva MEDITERANSKA DIJETA? Evo zbog čega je tako popularna širom sveta
Mediteranska dijeta se smatra jednom od najpopularnijih dijeta
SIMPTOMI NEDOSTATKA FOLNE KISELINE: Evo gde se nalazi ovaj važan vitamin
Devet od deset žena ima manjak folne kiseline, tako bar pokazuju istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Sautemptonu. Telo tada šalje jasne signale koje ne bi trebalo ignorisati.
Naučnici smatraju da je ova aktivnost odlična za zdravlje mozga, a vrlo je jednostavna
Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
Saveti nutricionista prilikom posta: Evo kako da ostanete fizički jaki
Prilikom posta se menja dotadašnji režim ishrane, pa je potrebno da se obrati dodatna pažnja na unos svih nutrijenata
OJAČAJTE IMUNITET NA PRIRODAN NAČIN: U svakodnevnhu ishranu ubacite ove prirodne vitamine koji...
Iz jelovnika izbacite prženu hranu i šećer, a pojačajte unos voća, povrća i kuvane hrane. Šetajte svakodnevno i perite ruke, jer se preko njih najviše prenose bakterije i virusi
STVARNO DOBRA SLANINA: Iznenadićete se kada čujete kako utiče na vaše zdravlje
Slanina je deo naše tradicionalne ishrane. Na njoj su odrasli naši roditelji, bake i deke
7 simptoma nedostatka VITAMINA D: Posebno se javlja tokom zimskih meseci
Kako možete znati da li imate nedostatak vitamina D?