Tri načina da pobedimo želju za slatkišima: Evo zašto nam se jede čokolada
Istraživanja su pokazala da u trenucima stresa poželimo čokoladu onda kad se u telu aktivira iskonski odgovor "bori se ili beži"
Istraživanja su pokazala da u trenucima stresa poželimo čokoladu onda kad se u telu aktivira iskonski odgovor "bori se ili beži"
Započnite dan na zdravije načine
Obratite pažnju na sledeće znakove koji bi mogli da ukažu na to da se ne krećemo dovoljno.
Većina ljudi svakoga dana konzumira jako puno šećera – u desertima, slatkišima, prerađenoj hrani, rafiniranom skrobu, gaziranim sokovima…