Ako želite da do proleća budete u top formi, dovoljno je samo 5 minuta dnevno!

Oglas
Ove tri jednostavne vežbe aktiviraju celo telo i pomažu u oblikovanju figure.
1. Čučnjevi
Jačaju noge i zadnjicu, ubrzavaju metabolizam. Radite 15 ponavljanja svakodnevno.
2. Sklekovi
Ojačavaju ruke, grudi i jezgro tela. Počnite sa 10 sklekova i lagano pojačavajte.
3. Plank
Za snažne trbušnjake i bolje držanje. Držite poziciju 30 sekundi.
Kombinujte ove vežbe svakog dana i rezultati će biti vidljivi brže nego što mislite!
BONUS VIDEO
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas