TRENING
Da li NOVOPEČENE MAME smeju da treniraju?
Idu li trening i dojenje zajedno ili je ipak potrebno pričekati neko vreme?
Vesti po tagu
Tag: vežbanje
aktivnosti
BOLOVI U VRATU se uspešno rešavaju ovim vežbama (VIDEO)
Usled savremenog načina života i vremena koje provodimo u sedećem položaju javljaju se bolovi u vratu.
TRENING
Posao vam zahteva da sedite ceo dan? U tom slučaju morate OVOLIKO da VEŽBATE!
Dugotrajno sedenje može prouzrokovati velike probleme, ali ne plašite se, postoji i za to rešenje.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Aktivirajte sve mišiće: Ove subote sa trenerom Marijom radimo trening za CELO TELO (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
VEŽBE
OBAVEZNO IH RADITE: Pravilne vežbe smanjuju bol u leđima!
Istraživanje pokazalo.
TRENING
PRKOSITE ZIMI: Kako da vežbate po mraku
Prilagodite se zimskom vremenu.
SAVETI
Da li ste znali koja je idealna PAUZA između obroka i treninga?
Ovo je opšte pravilo koje morate ispoštovati.
aktivnosti
Kako da vežbanjem pobedite BOL U ZGLOBOVIMA: Imamo nekoliko saveta
Redovni treninzi će povećati pokretljivost zglobova, popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam. Istovremeno, okolni mišići postaće jači, a celo telo snažnije i vitalnije.
vežbanje
Vežba za celo telo: Koliko dugo treba da držite PLENK kako bi se videli rezltati
Statična vežba tokom koje rade gotovo svi mišići u telu, što je čini jednom od najpopularnijih vežbi.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
ZATEGNITE STOMAK: Ne odlažite vežbanje, naš trener Marija je ponovo tu za vas (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.