![1720176072_shutterstock_1799229718.jpg](/cache/images/c/d/2/1/8/cd218ad83698c26f479b2a1eef92a95be7b27b5e.jpg)
Kako se rade KINESKI TRBUŠNJACI? 30 minuta dnevno za RAVAN STOMAK
Ovo je hit fizička aktivnost na društvenim mrežama. Video-snimci azijskih devojaka koje se aktivno kreću u muziku postali su viralni na internetu
Ovo je hit fizička aktivnost na društvenim mrežama. Video-snimci azijskih devojaka koje se aktivno kreću u muziku postali su viralni na internetu
Iako je jasno da je svaka fizička aktivnost korisna za vaše zdravlje, studije sugerišu da usklađivanje vremena vežbanja sa vašim specifičnim fitnes ciljevima može poboljšati vaše rezultate.
"Lenja" ili "krevetna" gimnastika, uz druge recepte za dugovečnost, opisana je u jednom od 10 papirusa posvećenih medicini, koji se čuvaju u nemačkoj biblioteci.
Svima je ova vežba dobro poznata, ali treba izbeći eventualne greške koje mogu da ponište rezultate.
Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje
Osećate se ukočeno i previše vremena provodite u sedećem položaju?
Male promene u danu i navikama mogu mnogo da znače dnevnoj dozi sreće
Osećate se ukočeno i previše vremena provodite u sedećem položaju?
Viseća joga uz pomoć svile
Trening ne možemo da zamislimo bez vode