Uključivanje vežbanja u svoju dnevnu rutinu za mnoge i dalje predstavlja nepremostiv problem.
Svima nam se desi da nekada nemamo volju i motivaciju za rad.
U šestoj deciniji, Dženifer Aniston i dalje oduzima dah svojom savršenom figurom.
Jedna od očajnih domaćica je svoj izgled dovela do savršenstva.
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
Bila je frik za teretanu, a onda je shvatila da je – pretjerala. Prilagodila je treninge novom cilju i otkrila trikove kojima se uspjela riješiti glomaznih mišića
Koža je naš najveći organ. A umoreno vežbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.
Ovih 5 stvari pre treninga treba da izbegavate.
Princeza Dajana je bila pobornik zdravog života.
Trčanje po ledenom vremenu napolju povećava brzinu trčanja za čak 29 procenata što će sagoreti više kalorija
