· · Komentara: 0
SAVET

Jabuke su odlične za PROMUKLOST i BOL U GRLU, ali ako želite da iskoristite njihov MAKSIMUM, morate da ih ISPEČETE

Pečene jabuke su i te kako zdrave.

1634740369_apple-gef18fa7fd_1920.jpg
Foto: Piksabej

Poznato je da samo jedna jabuka dnevno može doprineti boljem zdravlju. Ova voćka sadrži do 40% vitamina C, a bogata je i vitaminima A, E, B1, B2, B6 i beta karotenom.

Takođe, u jabuci postoje i minerali poput kalijuma, kalcijuma, fosfora i gvožđa, kao i polifenoli, odnosno biljna jedinjenja koja imaju snažnu antioksidativnu aktivnost.

Pročitajte još:

Iako je sveža jabuka zdrava, pečena jabuka takođe može imati brojne pozitivne uticaje na zdravlje.

Kako su pokazala brojna istraživanja, pečene jabuke uklanjaju loš holesterol iz krvi, a takođe pomažu u kombinovanju slobodnih radikala jer sadrže mnogo pektina.

Jabuke spremljene na ovaj način odličan su lek protiv bolova u grlu i promuklosti, a pomažu i kod regulisanja crevne flore.

Važno je samo da ne budu vrele već umereno tople prilikom konzumacije.

Kako se peku jabuke?

Najbolje je da pečete one jabuke koje prilikom sečenja brzo potamne. Za početak ih dobro operite u vodi, i izvadite im semenke.

Najjednostavniji način da ih ispečete jeste da sipate malu količinu vode na pleh za pečenje i poređate jabuke. Pre toga jabuke malo navlažite vodom, a po želji možete dodati i malo šećera.

Pečenje jabuka ne bi trebalo da traje duže od 20 minuta. 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.