· · Коментара: 0
САВЕТ

Јабуке су одличне за ПРОМУКЛОСТ и БОЛ У ГРЛУ, али ако желите да искористите њихов МАКСИМУМ, морате да их ИСПЕЧЕТЕ

Печене јабуке су и те како здраве.

1634740369_apple-gef18fa7fd_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Познато је да само једна јабука дневно може допринети бољем здрављу. Ова воћка садржи до 40% витамина Ц, а богата је и витаминима А, Е, Б1, Б2, Б6 и бета каротеном.

Такође, у јабуци постоје и минерали попут калијума, калцијума, фосфора и гвожђа, као и полифеноли, односно биљна једињења која имају снажну антиоксидативну активност.

Прочитајте још:

Иако је свежа јабука здрава, печена јабука такође може имати бројне позитивне утицаје на здравље.

Како су показала бројна истраживања, печене јабуке уклањају лош холестерол из крви, а такође помажу у комбиновању слободних радикала јер садрже много пектина.

Јабуке спремљене на овај начин одличан су лек против болова у грлу и промуклости, а помажу и код регулисања цревне флоре.

Важно је само да не буду вреле већ умерено топле приликом конзумације.

Како се пеку јабуке?

Најбоље је да печете оне јабуке које приликом сечења брзо потамне. За почетак их добро оперите у води, и извадите им семенке.

Најједноставнији начин да их испечете јесте да сипате малу количину воде на плех за печење и поређате јабуке. Пре тога јабуке мало навлажите водом, а по жељи можете додати и мало шећера.

Печење јабука не би требало да траје дуже од 20 минута. 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.