· · Komentara: 0
zdravlje

OVO su znaci da vam je jetra PUNA TOKSINA! Evo kako da je očistite

Ovaj organ je veoma važan, zbog velikog broja funkcija koje svakodnevno obavlja u cilju održavanja dobrog zdravlja u ljudskom organizmu.

1647884949_woman-g3cbe6fa68_640.jpg
Foto: Piksabej

Jetra provodi hranljive materije do ostalih unutrašnjih organa i vodi računa o tome da svaki od njih dobije neophodnu količinu nutrijenata. Reguliše sastav krvi i čisti je, stvarajući idealan balans proteina, masti i šećera u njenom sastavu. Za to vreme, uništava stare i nefunkcionalne krvne ćelije.

Uloga jetre u organizmu od izuzetnog je značaja. Posebno je od značaja metabolička i hemodinamska uloga. Od metaboličkih funkcija od posebnog je značaja sinteza belančevina plazme, detoksikaciona funkcija jetre i funkcija stvaranja žuči. Stvara dobar holesterol i žuč. Otklanja toksine iz celokupnog krvotoka, kao što su bilirubin i amonijak. Jetra služi i kao svojevrsan ’’magacin’’ za raznovrsne vitamine i minerale – posebno za gvožđe i vitamin A.

Pročitajte još: Očistite organizam i zaštitite pluća od teških metala iz ZAGAĐENOG vazduha

Znaci koji ukazuju da potencijalno imate problem sa jetrom: 

Loš zadah

Loš zadah se povezuje sa problemima sa jetrom, mada često može da bude povezano i sa problemima sa želucem. 

Pospanost

Ne možete da se naspavate, stalno se osećate pospano i teško vam je da se usredsredite? Nagomilavanje toksina u vašem telu može da dovede do toga da jetra nema kapaciteta da se bori sa velikom količinom toksina, te joj je teško da proizvodi energiju koja bi vas vodila kroz dan. Zbog toga se osećate kao da vam je vrlo teško da ostanete budni. 

Žutica

Najveći i prvi znak da vam je jetra problematična jeste promena boje kože. Koža u licu i oči vam postaju žuće. To se dešava jer telo nije više u mogućnosti da proizvede dovoljnu količinu bilirubina. 

Alergije i problemi sa kožom

Ako se toksini na vreme ne izbace iz organizma, jetra ima druge mehanizme da se oslobodi toksina. To najčešće radi kroz kožu. Čudne pojave na koži ili alergija, između ostalog, može da bude upozorenje za vašu jetru. 

Nadutost i gasovi 

Jetra ne luči dovoljno enzima potrebnih za razgradnju nutrijenata.

Bol

Bol u jetri uzrokovan je povećanjem jetre i obično se oseti ispod desnog dela rebara. Uvećana jetra vrši pritisak na rebra i okolne organe. Nalazi se ispod poslednjeg desnog rebra. 

Gojenje

 Jetra ne može pravilno da apsorbuje nutrijente

Tamna boja urina

Kada vam je urin taman, to uglavnom znači da imate vrlo visoku koncentraciju toksina u sebi. Te toksine jetra nije uspela da obradi i izbaci ranije. 

Konfuzija

Usled nepravilnosti rada jetre, telo automatski šalje veću količinu krvi u jetru nego obično da bi je zaštitilo, što može dovesti do konfuzije i takozvane "magle" u glavi. 

Vitamini za regenerisanje jetre: 

  • VITAMIN K – Potpomaže sintezu belančevina u jetri, koje su neophodne za koagulaciju krvi. Nedostatak ovog vitamina remeti normalan rad jetre i izaziva krvarenja. Vitamin K se može naći pretežno u zelenom lisnatom povrću.
  • SELEN – Podstiče izbacivanje nekih otrova u jetri. Najbolje je unositi ga putem namirnica, jer ga naš organizam ne proizvodi. Izvori selena su brazilski orah, beli luk, crni luk, morski plodovi, pšenične klice…
  • ARGININ – Eliminiše zamašćenje jetre i ubrzava njen rad. Arginin se nalazi u mahunarkama, semenkama, pšeničnim klicama, ovsenim pahuljicama, rogaču…
  • METIONIN – Sprečava degeneraciju i druga oboljenje jetre. Pomaže u detoksikaciji kada su u pitanju štetni agensi poput olova. Možete ga naći u jajima, crnom luku, belom luku, semenkama, mesu…
  • ANTIOKSIDANSI – Sprečavaju štetne efekte fiziološkog procesa oksidacije u tkivima. Efikasno pospešuju rad jetre i sprečavaju nastanak kancera. Ima ih u šargarepi, celeru, maslačku, jabukama, kruškama…
  • ESENCIJALNE MASNE KISELINE – NJihovim nedostatkom u organizmu, javlja se problem masne jetre. Naš organizam nije u mogućnosti da ih samostalno proizvodi. Idealni izvori su morska riba, morski plodovi, avokado, orašasto voće, mahunarke…
  • PRIRODNA SUMPORNA JEDINJENJA – Služe za aktivaciju enzima u jetri. Na taj način, ispiraju se toksini iz tela. Idealni izvori ovih jedinjenja su kupus, karfiol, brokoli, jaja, beli luk, itd. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.