· · Number of comments: 0

Pet namirnica koje "čiste" i štite pluća: Idealne i za pušače i nepušače, a pomažu i kod izbacivanja toksina iz organizma

Ove namirnice trebalo bi da uvrstite u jelovnik

1655194568_dan-gold-4_jhDO54BYg-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Ključ u održavanju zdravog organizma jeste izbalansirana ishrana i čišćenje tela od nakupljenih otrova. Jako je važno da znate, da potpuno čišćenje pluća ne može se postići, ali možete se osloboditi dobrog dela toksina uz pomoć određenih namirnica.

Koja je to hrana i šta ona sadrži?

1. Kukuruz šećerac - ova zdrava namirnica sadrži beta-kriptoksantin koji predstavlja snažan antioksidans i za njega se smatra da štiti pluća.

2. Beli i crni luk - ovo povrće ima mnoga pozitivna dejstva na ceo organizam, a ujedno se smatra i dobrim "čistačem" pluća.

3. Đumbir - on sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala, vitamina B6, B12, magnezijum, natrijum, kalcijum, gvožđe i druge elemente. Zapravo, đumbir sadrži dosta sastojaka koji pomažu da se prljavština iz vazduha izbaci pre nego što iritira pluća, a takođe ima dobar uticaj i na cirkulaciju. 

Pročitajte još: Koje voće i povrće ima najmanje, a koje najviše PESTICIDA: Pet načina da uklonite veliki deo ovih otrova sa namirnica

4. Origano- bogat je karvakolom i terpenom koji deluju kao čistači pluća. Ova biljka nam pomaže kod zapaljenja i poboljšava prohodnost nazalnih kanala, te na taj način dosta pomaže celom respiratornom sistemu. 

5. Ren - odličan je čistač organizma i ima antibiotsko i antikancerogeno dejstvo, za šta su zaslužni sastojci glikozid sinigrin i alil izotiocianat. U narodu se koristi za čišćenje krvi, brojne respiratorne probleme (najčešće u kombinaciji sa medom), izbacivanje kamena i peska iz bubrega, kao lek protiv bolesti pluća, reume.

Ono što treba da znate jeste da ukoliko imate određenih problema sa digestivnim traktom ili alergijama najbolje bi bilo da se obratite lekaru pre nego što krenete sa konzumiranjemneke od ovih namirnica.

Bonus vieo:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.